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Vitamina C, para ti y para mí

  Sin saber por qué, en muchas ocasiones la piel se convierte en un misterio. Es una de las partes de nuestro cuerpo que más dice de nuestro ritmo y estilo de vida. Sabiendo que el verano trae consigo el destape, es un buen momento para prepararnos por dentro y por fuera. Para nuestro interior, hemos encontrado la fórmula perfecta: definitivamente, necesitamos vitamina C en grandes cantidades. La vitamina C, junto con otras como la A o la E, juega un papel protagonista durante la temporada de verano. Estas vitaminas son las reinas porque combaten, entre otras cosas, los radicales libres y las propiedades oxidantes del sol, lo que simplemente quiere decir que éste se alimenta de ellas. Si te preguntas qué alimentos podrían servir para ponerte a punto de cara al verano… la vitamina C es protagonista en frescos como la calabaza, la zanahoria, las espinacas o la lechuga. ...

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