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Otorrinolaringologia

Quieres ser un gran deportista, Cuida tu respiración

La respiración es la principal función biológica de todos seres vivos por la que absorben oxígeno, se encuentre disuelto en el aire o en el agua, y expulsan dióxido de carbono para mantener sus funciones vitales. Por lo que realizar esta acción correctamente es de suma importancia y más si eres un atleta. La nariz es la protagonista En todo entrenamiento físico y/o deportivo lo primordial y más importante es cuidar la respiración, y hacerlo de la manera más adecuada que es “utilizando la nariz”; salvo en la “natación o deportes de largos tiempos que por cansancio empiezan hacer una respiración oral. Durante el ejercicio los cornetes se comportan como esponjas y se llenan de sangre. La causa de obstrucción nasal más frecuente es por hipertrofia de cornetes, independientemente de si hay algún otro problema de base. En consecuencia, se dificulta la respiración nasal y eso obliga al deportista a ...

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Los efectos de la apnea del sueño se relacionan con enfermedades cardiovasculares y con el cáncer

Dejar de respirar entre ronquidos puede durar desde diez segundos hasta algunos minutos y puede repetirse, en los casos severos, más de 30 veces en una hora. La consecuencia de esta falta de sueño es la somnolencia diurna que puede provocar accidentes de tráfico o laborales El próximo 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, este año bajo el lema “Dormir profundamente nutre la vida”, al amparo de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, WASM por sus siglas en inglés. Este evento anual se dedica a la promoción de un sueño saludable y a hacer un llamamiento a la acción sobre temas importantes relacionados con el sueño. La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) se suma a esta celebración y recuerda la importancia de diagnosticar y tratar el síndrome de las apneas-hipopneas del sueño (SAHS), el más frecuente de los trastornos respiratorios que se producen ...

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